Trabajo con una primera cita, de entre 50 y 60 minutos donde escucharé tus inquietudes y te preguntaré por tus hábitos y objetivos. En ella completaremos un mapa de tu historia, tu situación personal, tus gustos y preferencias y tus necesidades.

Tras la primera consulta prepararé una pauta  nutricional y unas recomendaciones para llevarla a cabo. Estas se entregan en una segunda cita un par de semanas después, donde te detallaré en que consiste, aclararé todas las dudas que puedan surgir y hablaremos de como hacer que estos nuevos consejos se conviertan en hábitos que perduren. Cada pauta es única y está exclusivamente diseñada para ti, para tus necesidades y con tus objetivos en mente. 

Después haremos sesiones de seguimiento más cortas, cada 2 o 4 semanas, donde iremos actualizando la pauta y os entregaré los siguientes pasos para conseguir vuestros objetivos y nuevos consejos que se adecuen a la fase y el momento en la que os encontreis.

Existe la posibilidad de hacer la consulta online si hay restricciones para desplazarse o dificultad de compatibilizar nuestros horarios.

Esto es una ventaja a la hora de hacer consultas de seguimiento sin necesidad de desplazarse, desde la comodidad de tu hogar, o en un descanso de tu horario laboral.